Preparação

leve uma panela ao lume com água temperada de sal, uns grãos de pimenta, a cebola com os cravinhos espetados, a cenoura descascada e a salsa. quando começar a ferver junte o frango partido em pedaços e deixe cozinhar em lume brando até a carne estar bem cozinhada.
entretanto coza, em panelas separadas os espinafres e as batatas.
quando os espinafres estiverem cozidos, retire-os e deixe escorrer muito bem espremendo-os, se necessário.
quando às batatas assim que estiverem cozidas, reduza-as a puré e junte um pouco de leite, para obter um puré que não fique muito líquido. rectifique de sal e tempere com um pouco de pimenta e noz moscada.
assim que o frango estiver cozido, retire do caldo (que pode aproveitar para fazer uma canja ou arroz), deixe arrefecer e desfie-o.
num prato que possa ir ao forno e à mesa coloque o puré, por cima deste o frango desfiado e por cima os espinafres bem escorridos. cubra com o bechamel e leve a forno quente até gratinar.
sirva bem quentinho.

Ingredientes

  • 1/2 frango limpo de peles
  • 1 cenoura pequena
  • 1 cebola pequena
  • 1 ramo de salsa
  • grãos de pimenta
  • 2 cravinhos
  • 400gr de espinafres congelados
  • 4 batatas médias
  • sal e pimenta
  • noz moscada
  • leite q.b.
  • molho bechamel q.b. ( se usarem de pacote 200ml chegam)